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D42 苦行流、身体的不习惯与头的位置今天的瑜伽练习叫苦行流。生活中有很多我们感知为苦的东西，当这种感觉来临，不要压抑、不要拒绝、不要逃避，在自身以为苦的状态里停留一会，观察这种感觉。昨天的徒步让我非常疲惫，身体有种透支的感觉，也许它是因为身体的不习惯。在练习瑜伽的时候，我忽然找到了不同的姿势里，我的头的正确位置，当脑袋归位，脖子感觉特别轻松。